Welltory: 심박수 모니터 리뷰
Welltory는 개인 맞춤형 건강 어시스턴트로 작동하는 무료 라이프스타일 앱입니다. 500만 명 이상의 사용자를 보유하고 있으며, TechCrunch, Product Hunt 및 Lifehacker에서 소개되었습니다. 이 앱은 다른 앱과 기기에서 데이터를 동기화하여 건강과 라이프스타일에 대한 더 많은 통찰력을 제공합니다. 휴대폰 카메라에 손가락을 대거나 Apple Watch의 'Mindfulness' 프로그램을 사용하여 심박 변이도를 측정할 수 있습니다. 일일 건강 지표, 운동 및 수면 분석, 혈압 해석 외에도 Welltory는 2만 5천 개 이상의 PubMed 연구를 통해 검증된 심박 변이도도 분석합니다. 이 앱은 운동 성능을 최적화하고 과도한 훈련을 피하며, 특정 훈련 행동이 회복에 어떤 영향을 미치는지 배울 수 있는 훌륭한 도구입니다. 또한 일상 생활 팁, 호흡 운동 및 스트레스, 공황 발작 및 불면증 대처 방법에 대한 지능적인 안내와 지원도 제공합니다. Welltory는 Apple Health 앱과 통합되며, 140개 이상의 데이터 소스를 지원하여 일상 모니터링에 연결할 수 있습니다.
